ACT ALP® – vad är det?

ACT ALP®  [akt.a.l.p] är:

• Att tänka själv
• Att våga
• Att lita på sig själv
• Att öva
• Att prova sig fram
• Att vara självsnäll och förlåtande
• Att ansvara för sina lösningar
• Att bygga livets riktning och ta hem känslan från sen till nu
• Att fylla mellanrummen mellan måltiderna med livet
• Att tappa vikt för den omöjliga kroppen och balansera kroppens alla funktioner
• Du får tydliga ramar genom teknikerna.

Vad står ACT ALP®  för?

ACT = Acceptance and Commitment Therapy. ACT är ingen terapi utan mer ett förhållningssätt till livet. Låt oss säga att du väger 143 kilo och önskar gå ner i vikt. Många väntar med att må bra, väntar med att göra saker och väntar med att bli lyckliga. ”När jag har gått ner i vikt då ska jag…” Med ACT accepterar du dagen här och nu och fyller livet idag med det som är viktigt och värdefullt för dig. Önskan om viktminskningen står inte i vägen för att leva ett innehållsrikt liv redan idag. ACT fokuserar på här och nu, vad kan du skapa för att må som du önskar och få det du vill ha och att vara självsnäll. Du övar på att vara din egen bästa vän, en vän som förlåter, stöttar, peppar och som accepterar. Att leva livet med ACT betyder att du tar vara på dagen idag, här & nu, samtidigt som du även skapar möjligheten för bra dagar ”sen”. 

ALP = Annas Livsstils-Protokoll som efter 12 veckor ska bli ditt unika Livsstils-Protokoll.  En biokemisk kunskap byggd på hormonresistens, nedsatt ämnesomsättning, lymfsystemet, immunsystemet, vår biotika och önskan att balansera detta igen så kroppen och hjärnan mår sitt allra bästa. Allt hänger ihop och vi vill titta på hälsa och energi som ett enda flöde av hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. ALP är inte bara kost och tekniker, ALP är även mellanrummet mellan måltiderna, livet. Du äter inte ALP, du lever ALP. 

ACT ALP = Artegen kost i artegen mängd och form är grunden vi bygger livet och hälsan på. Pelarna som håller allt uppe är hormonsystemet, nervsystemet, lymfsystemet och immunsystemet. På detta lägger vi livet, dina tankar, hur du tolkar världen, vad du fyller din dag med och din riktning. Allt du gör, övar på och skapar för att din dag idag ska bli som du önskar och din dag i morgon och dagarna om 30 år ska vara fulla av viktigt och värdefullt för dig. Du fyller talet som hålls för dig när du fyller 90 år redan idag, vad vill du att dina vänner ska säga och hur vill du att de sammanfattar ditt liv? ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet. 

Om ACT ALP®  kursen

ACT ALP kursen är något helt nytt. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet.

Anna Hallén

Många vittnar om magiska resultat på sköldkörteln, lipödem, ökning av energi och livskvalitet, bättre sömn och mindre värk. Under referenser kan du även läsa om vad andra har fått av kursen.

• Du får lära dig att ta ansvar för ditt liv och fokusera på det som är bra. 
• Du får kunskap om hur du ska lösa det dåliga, ja det som finns kvar för väldigt mycket av detta kommer faktiskt att lösa sig av sig själv, när ditt fokus hamnar på allt som funkar. 
• Du får öva på att fylla ditt liv med det som är värdefullt och viktigt för dig. 
• Du får öva dig på inre motivation så du slipper vara beroende av pepp och andra.
• Du skapar dig övningar som stärker trygghet, skapar återhämtning och ger dig ett mentalt lugn.
• Ditt fokus är att bli din egen bästa vän som alltid vill dig väl, som ställer upp när det är tufft och firar med dig när det går bra.
• Du övar på att bli din egen bästa vän som förlåter, accepterar och skapar nya möjligheter.

Känner du att du villhöver öva på detta? Här kommer du möta den svåraste uppgiften som våra underbara ALP-instruktörer balansera i kursen. Var går gränsen mellan att de upplevs ”arroganta” mot att de upplevs som att de ger dig den underbara gåvan att stärka dig i dina egna val och förmåga att söka kunskap som passar just dig? För vem och varför? Är du redo att öva?

Här kommer ditt ansvar in som ACT ALP deltagare. Du vill öva dig i att inhämta relevant kunskap på det som kan skapa dig hälsa, energi och glädje i just ditt unika liv. Du vill öva dig på att ta egna beslut om vad som kommer ge dig ditt uppsatta resultat. 

Vad säger tidigare deltagare? Läs mer HÄR