”Mina 100 bästa” kurs

990,00 kr

Bara 2 gånger per år!

Måndagen den 12 september 2022 är det dags för årets sista kurs. En 10 veckors kurs, steg för steg, i att må ditt allra bästa.  Du behöver inte boken, men kursen följer de 10 kapitlen. Önskar du boken i alla fall? Du hittar den HÄR

1 KOSTEN – vad ska vi äta och varför? Inga metoder, utan hur använder vår kropp vår mat. Näringsfysiologiska grunder, sen äter du som du vill.
2 ANDAS – andas kan väl alla? Eller? Visste du att bakvänd andning ger energibrist, huvudvärk och inflammation? Och inflammation ger värk…
3 IMMUNSYSTEM & INFLAMMATION – dags att bli stark och trygg. Hur funkar du? Vad kan du påverka?  Och ja, du kan påverka!
4 LEVERN – kroppens ”allt”. Lever du med en lever som hinner eller inte hinner städa dig? Har du kvar ”sopor” på insidan? Vad gör en lever? Hjälper du eller stjälper du leverns tusentals viktiga arbetsuppgifter?
5 LYMFSYSTEMET – kroppens avloppssystem och immunsystem. 1/3 av ditt immunsystem sitter här. Har du flöde?
6 MAGE & TARM – dags att snacka lite skit! Diarré & förstoppning, surgasfisar och svullen snackande mage? Allt är tillåtet att ta upp på denna kurs. Gör inte du det så gör jag det.
7 SÖMN – hur tusan kunde Törnrosa sova så gott? ”Du måste sova mer” No shit Sherlock! Men hur gör man det då?
8 RÖRELSE – pannband och benvärmare. Alla kan inte träna, men för att må bra behöver du röra på dig.
9 SIGNALSUBSTANSER – var bor din hjärna bäst? Att bo i ett nässelfält i en mörk skog bland vargar kommer att påverka dig. Jag lovar.
10 LIVET – vad är viktigt och värdefullt för dig? ”Hjälper den tanken dig?” Livet mellan måltiderna är lösningen på energi, glädje och trygghet.

 

I 10 veckor ses vi i en FB-grupp. Ja, du behöver FB. Alla föreläsningar spelas in och kan ses i efterhand. Livesändningen är (vanligtvis) måndagar klockan 10:00. Men som sagt, alla spelas in och kan ses när som helst. Jag finns i gruppen och svarar på dina frågor.

Start –  12 september
Vecka 1: 10:00 måndag den 12 sep
Vecka 2: 10:00 måndag den 19 sep
Vecka 3: 14:00 TISdag den 27 sep
Vecka 4: 10:00 måndag den 3 okt
(Uppehåll vecka 41)
Vecka 5: 10:00 måndag den 17 okt
Vecka 6: 10:00 måndag den 24 okt
Vecka 7: 10:00 måndag den 31 okt
Vecka 8: 10:00 måndag den 7 nov
Vecka 9: 10:00 måndag den 14 nov
Vecka 10: 10:00 måndag den 21 nov

Föreläsare: Anna Hallén Buitenhuis

Så snart du gått med i FB-gruppen och tagit del av materialet anses tjänsten påbörjad och ångerrätten upphör. 

Vi ses!

Kategori:

Beskrivning

Kursinnehåll

1 KOSTEN – vad ska vi äta och varför?

2 ANDAS – andas kan väl alla? Eller?

3 IMMUNSYSTEM & INFLAMMATION – dags att bli stark och trygg

4 LEVERN – kroppens ”allt”

5 LYMFSYSTEMET – kroppens avloppssystem och immunsystem

6 MAGE & TARM – dags att snacka lite skit!

7 SÖMN – hur tusan kunde Törnrosa sova så gott?

8 RÖRELSE – pannband och benvärmare

9 SIGNALSUBSTANSER – var bor din hjärna bäst?

10 LIVET – vad är viktigt och värdefullt för dig? Hjälper den tanken dig?

Allt spelas in så du kan se det i efterhand. Inspelningarna finns kvar 1 månade efter sista föreläsningen, sen försvinner de.

Så snart du gått med i FB-gruppen upphör din ångerrätt och tjänsten anses påbörjad.
Läs mer på KÖPVILLKOR