Mina 100 bästa

Ny kurs kommer 2022!

Nu är det dags. En 10 veckors kurs, steg för steg, i att må ditt allra bästa.  Du behöver inte boken, men kursen följer de 10 kapitlen.

1 KOSTEN – vad ska vi äta och varför?

2 ANDAS – andas kan väl alla? Eller?

3 IMMUNSYSTEM & INFLAMMATION – dags att bli stark och trygg

4 LEVERN – kroppens ”allt”

5 LYMFSYSTEMET – kroppens avloppssystem och immunsystem

6 MAGE & TARM – dags att snacka lite skit!

7 SÖMN – hur tusan kunde Törnrosa sova så gott?

8 RÖRELSE – pannband och benvärmare

9 SIGNALSUBSTANSER – var bor din hjärna bäst?

10 LIVET – vad är viktigt och värdefullt för dig? Hjälper den tanken dig?

I 10 veckor ses vi i en FB-grupp. Ja, du behöver FB. Alla föreläsningar spelas in och kan ses i efterhand. Livesändningen är (vanligtvis) tisdagar eller onsdagar klockan 10:00. Men som sagt, alla spelas in och kan ses när som helst. Jag finns i gruppen och svarar på dina frågor.

Start – återkommer inom kort

Föreläsare: Anna Hallén Buitenhuis

Så snart du gått med i gruppen och tagit del av materialet anses tjänsten påbörjad och ångerrätten upphör. 

Vi ses!